走る時のお供

こんにちは

今回は走る時のお供

について書いていきます！

走りながら音楽を

聴いている人を見かけた

ことはありますか？

また、音楽を聴きながら

走ったことはありますか？

音楽を聴きながら走ること

のメリットとしては、

・飽きずに走れる

・辛さを緩和してくれる

・リズムが取れる

などがあります。

そして、デメリットとしては、

・交通事故など危険である

・走りに集中することができない

などがあります。

私としても、道路などを

イヤホンをして走るのは

とても危険であり、もしするので有れば

細心の注意をする必要があると思います。

しかし、

最近モチベーションが上がって

おらず、走れていない。

走るためのきっかけが欲しい

という方は、ランニングコース

など車が来ない場所で

周りのランナーに迷惑のかからない

ようにやってみるのもいいかもしれません！

安全に気をつけて

今日も楽しく走りましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。