頑張りたいけど 指導者がいない。 練習メニューが分からない。痛みが出て、 楽しく走れなくなった。 そんなあなたが。 ある理論を実践するだけで。 ラストスパートが決まるようになり、 スピードがどんどん身に付いて、 自己ベストを更新することが可能か、…