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こんにちは 今回はjogについて 書いていきます! jogと言ってもいろんな ものがあります。 ・練習後のダウン としてするjog ・疲労を回復する ためのjog ・距離を踏む ためのjog など多くの種類があります。 あなたは今、 「何を目的にしているか」 を自分で…
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