今の自分に一周差を

はじめまして

突然ですが、

あなたは

練習の意図を

理解して練習して

いますか？

私は

中学校はサッカー部で、

高校から陸上を始めました。

高校では1年時には

長距離の専門の先生がおらず、

練習の意図などを考えず、

ただ闇雲に走っていました。

インターバルでは

最初から全力で走り、

最後まで走りきれない。

というようなことが多かったです。

タイムも3000m 10'10

              5000m 17'20

              3000SC 10'50

と、大会ではまったく戦えず、

県大会に行くこともできませんでした。

「俺には才能ないのかな」

と考えたこともあります。

しかし、

2年生になって、長距離に詳しい先生

が部活に来るようになりました。

そしてそれまでの練習とは

大きく変わりました。

それまで練習が最後までついていけず、

途中で辞めることが多かったのですが、

徐々にいろんな練習をこなすことが

できるようになっていきました。

練習の意図を

しっかりと理解して

練習することが

大切なのだと

気付きました。

そして、2年生時の総体では

3000mSCで10'20をだせ、

目標だった県大会に出場すること

ができました。

その後、新人戦では

県大会に出場し、

3000mSC 9'48

まで伸び、

陸上がとても

楽しくなりました。

そして3年生では、

5000m 16'09

3000mSC 9'35

まで出すことができました。

私のように

専門の先生がおらず、

タイムが伸び悩んで

苦しんでいるあなたの

助けになりたい！！

タイムを更新し、

陸上は楽しい！と

感じてもらいたい！

練習の意図をしっかりと理解し、

自己ベストをどんどん更新しましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。